导语：每个家庭都希望有一个健康聪明的孩子。在孕期准备过程中，除了经济上的基本生活环境外，还需要做好生理和心理上的准备。然而，也有很多夫妇已经怀孕很长时间，仍然不能怀孕。这主要是因为他们进入了孕期准备的误区，没有掌握正确的孕期准备方法。

那么夫妻双方常见的备孕误区都有哪些呢？

1、多次尝试仍旧不能怀孕，肯定是任何一方有问题

很多夫妻认为只要停止避孕就可以怀孕，所以当他们在正常的性生活后仍然不能怀孕时，他们会认为自己的健康出了问题。事实上，这种想法是错误的。不孕是指性生活正常达一年但未能怀孕的夫妇。别以为她们短时间后就不能怀孕了。慢慢地试一年。长期的焦虑和忧虑也会干扰身体的内分泌系统，反而会影响正常怀孕。

2、身体健康就不会影响怀孕

很多女性认为只要身体健康，就能正常怀孕。事实上，受孕是一个自然而复杂的生理过程，只有满足受孕的条件，才能完成受孕。女性生殖器官发育正常，卵巢能排出正常卵子，男性精液中精子丰富。当精子和卵子结合形成受精卵时，植入子宫后很容易受孕，任何环节的任何问题都会阻碍受孕过程。

3、只要补充叶酸胎儿就不会发生畸形

许多孕妇在怀孕后补充叶酸可以预防胎儿畸形。叶酸是胎儿生长发育过程中必不可少的营养物质。当叶酸缺乏时，可能导致低出生体重、心脏缺陷和唇腭裂。然而，这并不意味着叶酸不会导致畸形。孕妇服用叶酸时，大量服用维生素C会抑制叶酸在胃肠液中的吸收，加速叶酸的排泄，导致体内叶酸缺乏。

4、孕前多补身体才能够优生优育

许多人认为怀孕前身体必须大量补充营养。事实上，这种观点是错误的。毒品分为三个部分。分娩前吃补品要谨慎，避免身体虚寒。服用补药时，一定要在医生的指导下进行，以免损伤身体，影响怀孕。

5、备孕只是女方的事，与男方无关

很多人认为孕前准备是女人的心事，但与男人无关。其实，这种观点是一种误解。要想健康分娩，除了女性，男性还应掌握正确的孕前准备知识，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，以免降低精子质量，增加胎儿畸形率。

6、备孕期间性生活次数越多越好

很多夫妻在想要孩子的时候会下意识地增加性生活的频率。他们认为性生活越多，怀孕的可能性就越大，但结果往往适得其反。这是因为当性生活频率过高时，精液稀少，精子质量和活性会降低，精子难以存活，受孕率也会降低。

对很多夫妻来说，要想生下健康的宝宝，就必须纠正不良的生活习惯，营造和谐的家庭氛围。同时，要远离有毒有害的环境，学会放松减压，合理搭配饮食，走出孕前准备的误区，保持心情愉悦。你可以提高受孕的机会，生一个健康聪明的孩子。